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特别是整个孕期，随着不断增大的宫，对于盆底肌的压迫，使盆底肌长期处于超负荷状态，再加上怀孕期间由于胎儿头特别大，对于整个盆盆里肌的压迫造成的负压特别严重，那生宝宝的过程当中再加上体力消耗过大，产后气虚等原因，都容易使盆底肌产生松弛第2点，产后修复都有哪些内容?修复主要有盆，盆底肌，腹直肌修复主要就是因为这三个地方在产前产后都产生了很大的变化，对于身体的伤害是非常大的，及时进行修复才能尽快的***产前状态

怀孕后有的孕妈妈食欲大增，平时食量不加控制，会容易导致体重突然飙升，身材以肉眼可见的速度圆润起来，皮肤也会跟着被撑开，长出纹。控制体重，在怀孕前就应该锻炼，提高身体素质。怀孕后还是那两件事——“管住嘴”和“迈开腿”：如果身体条件允许，您可以在家人陪同下，按照“步行六步法”来做简单的锻炼，这样不仅能消耗多余能量，还能帮助提升肌力。

如果纹已经出现，您也不必过于沮丧。纹不会对孕妈妈以及宝宝产生不良的影响，而且纹虽然不能自然完全消除，但颜色会在产后几个月内慢慢变淡，转为银色或白色，成为您身上母爱的印记、母爱的，因此您应该以自豪的心态看待自己。假如您不希望这个“”过于张扬，可以在产后咨询皮肤科大夫，寻求淡化纹的办法，比如激光等医美手段。