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我妈做完月子期间的话都喜欢暴饮暴食，说要补充能量，为了下奶，其实这样对于身体的***是很不利的，因为特别是暴饮暴食，它里面的油脂以及热量含量比较高，反而会堵塞我们的腺管，从而影响乳的分泌第二不要生气一定要注意心情的心情才能有好的乳分泌，严重的心情会影响到我们乳的分泌，而且不利于产后的***第三不要总是躺着或者是坐着不运动

处于怀孕状态时，不宜进行过于剧烈的运动，可以进行缓和的运动，如散步、瑜伽、游泳等。孕期坚持锻炼的好处有：促使宝贝胎位正常、缩短分娩时间、减轻分娩疼痛、加快产后***。但在运动的同时也要注意安全。孕早期适量的运动有助于减轻恶心、腹胀等反应，促进孕妈咪的消化、吸收功能。但是这个阶段不建议做跳跃运动，运动量也不宜太大，否则容易造成。

孕中期适量的运动不仅能锻炼肌肉，还可增加血液循环，还能降低血糖和体重，减少期和巨大儿的发生率。此时期的孕妈咪不要做弯腰和跳跃等动作，需要避免拥挤、被踢到腹部。孕晚期散步是适宜的运动方式。运动还可以帮助胎儿下降入盆，松弛韧带，为分娩做准备，有助于顺产。这里要特别提醒一下：如果孕妈咪患有心脏病、期***、或曾经有过多次史，不适宜、不建议做孕期运动。有特殊情况的孕妈咪好在医生的指导下进行孕期运动。

新生儿睡觉打嗝多数是因吃奶后腹部胀气，所以爸妈可以在宝宝喝完奶之后，多抱一会儿，轻轻拍宝宝背部，或是轻柔腹部来帮助排气，可以预防宝宝打嗝及溢奶。另外爸妈也可以试着少量多餐的喂食法，不要让宝宝吃得太饱，这样可以改善宝宝睡觉打嗝的症状。新生儿睡觉时抽搐其实也是一种正常现象，爸妈不用太紧张。新生儿抽搐是大脑功能暂时性紊乱的一种表现，新生儿的大脑皮层发育尚未完善，所以四肢活动主要靠皮层下来控制，因而会出现四肢不自主、无目的的抖动。随着大脑皮层发育的逐步成熟，孩子四肢活动的控制权”也逐步由皮层下转移到大脑皮层，四肢的这种不自主抖动亦逐渐消失。