天水产后盆底肌修复培训值得信赖 党爽零压力合作

但产妇产后体内代谢旺盛，产妇出汗多，下身产生露及溢出汁，这些都会使皮肤很脏，若听从传统习俗，分娩后数天不洗头、不洗澡、不敢刷牙，则会让影响产妇心情也容易滋生***。正确的做法应该是，在注意保暖的情况下可以适当的正常洗漱，如果是自然分娩，在产后即可淋浴；若是剖宫产，则可用热水沾湿毛巾擦拭。洗后要快一点将身体擦干，及时穿上衣服，洗头后也要立即吹干。

（注：任何运动都请根据医生和教练指导进行，切勿盲目导致身体不适。）选择合适的运动时间有新妈妈会担心，运动后身体产生的乳酸会造成乳口味的变化，让宝贝变得不爱喝奶。目前还没有相关研究证明乳酸对口味的影响，如果实在不放心，可以选择哺乳后再运动，或者运动后停两个小时再哺乳。产后***的正确时机是？适合做哪些运动？这些建议你一定用得上

但是如果产妇怀孕生产过程有特殊情况的，如孕期严重合症、生产时大抢救的，需要根据情况延长月子。产后6—8周是产褥期。是产妇***身体、开始承担并适应母亲角色的重要时期。在此期间，母体个系统的变化很大，子*内有较大的创面，身体未完全***。因此产妇要特别注意*健，以保障母婴身体健康。一.产后***基本要点产妇休息、哺乳都需要一个良好的环境，居室要安静、整洁、光线充足、保持空气新鲜、温度适宜。