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刚怀孕要注意什么，首先就是饮食方面，很多人怀孕后就会开始各种大补，什么营养高就吃什么，其实这是非常不科学的，怀孕后不要擅自进补，每天的饮食要注意营养均衡，多吃蔬菜水果，避免吃各种辛辣刺激、寒凉的食物、咖啡、汽水等，烟酒更要，这些对孕妇的健康和胎儿的生长发育是非常***的。其次是方面，根据的***知识来说，刚怀孕的个月是不适合的，这个时候胎儿还不太稳定，如果不注意可能会导致，因此作为准父母要注意节制。然后就是要继续补充叶酸，孕早期是胎儿***管发育的关键期，叶酸的补充可以帮助孕妇提高自身力并有助于胎儿更健康的发育，预防胎儿畸形。后就是体检了，当确定自己怀孕后一定要去***进行怀孕之后的次体检，并在***建立档案。通过在***一系列的检查，可以排除很多可能存在的风险，自己作为孕妇也要随时观察自己身体的变化，有异常一定要去***进行检查。

孕妇装很多人会认为在3个月后开始穿，其实正常来说当你已经确定怀孕了，那么就可以开始穿宽松、舒适、吸汗、纯棉的孕妇衣服了，但是个月肚子不是很明显，也没有显怀，因此不用刻意穿正规的孕妇装。随着肚子越来越大，胎儿各个开始发育，而前3个月是非常重要的时期，在这个时候胚胎受到刺激，很有可能是会导致胎儿畸形，因此这个时候开始选择正规的孕妇装，同时还要考虑防辐射的功能，因此当怀孕三个月左右的时候，开始穿防辐射孕妇装，目的是保体内环境，为怀孕做好准备。作为孕妇在选择孕妇装的时候一定要有选择性的去挑选，好准备一些带托腹的裤子、孕妇上衣、孕妇托腹内裤，也可以穿孕妇裙配孕妇打底裤，暂时不用穿背带裤。怀孕后期肚子会很大，这个时候可以穿背带裤，这样可以避免托腹裤的皮筋勒到肚子，当预产期快要到的时候，孕妇的衣物和用品一定要提前准备。

孕妇想要缓解就要从饮食入手，通过食疗进行调理和缓解，要多吃富含纤维素较多的新鲜时令的蔬菜水果，如草莓，草莓中富含丰富的***、矿物质、蛋白质、果胶等营养成分，这些营养成分可以帮助孕妇消化食物，滋润肠道，帮助。玉米作为粗粮，其富含的膳食纤维是非常丰富的，能够促进肠胃的蠕动，加速，对孕妇有很大的帮助。平时需要吃的食物还可以准备苹果、香蕉、火龙果、梨、奇异果、葡萄、黄瓜、***、海带、红薯、玉米、芹菜等，每天孕妇的饮食通过合理的搭配既补充身体所需的营养又能润肠。孕妇还要保证每天补充充足的水分，增加适量的运动，如散步，孕期瑜伽等，这些都可以帮助孕妇缓解的痛苦。如果孕妇较严重，也可以使用开塞露，但是要谨记不要长时间使用，以免形成依赖。